はじめに

最後まで元気でいたい！死ぬまで元気！
一見矛盾したしかし示唆に富むこの言葉はどなたもが抱く切実な願いではないしょうか。
医療や介護サービスの拡充を待つよりもいつまでも自立した生活を送れるよう、まずは新しいことを始めてみませんか？

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