ブログ
ブログ一覧
3月4月の予定表
2020年1月〜2月予定表
こんにちは。
2020年1月〜2月の予定表を更新しました。
寒くなる時期ですが、ヨガやフラで体の芯からあたため、
元気に過ごしましょう。
予約不要ですのでどうぞお気軽にお越しください。
講師一同お待ちしています。
予定表は、こちら↓
11月・12月 予定表
こんにちは。
11月・12月の予定を更新してあります。
今月のおすすめは、見沼区で行います、折り紙教室です。
手先を使うことで脳も活性化します。
椅子ヨガ、健康フラ、マットヨガは定期開催中です。
予約不要、ご見学、体験も可能です。お気軽にご参加ください。お待ちしています!
活動スケジュールはこちら
⇓
見沼区ふれあいフェア
健康増進推進会議 椅子ヨガ講師の伊澤久美です。
11月9日に見沼区の堀崎公園、見沼区ふれあいフェアにて椅子ヨガを紹介するステージを行います。
また、健康増進推進会議のブースでも5分間椅子ヨガをご紹介!!
ヨガが初めての方も簡単に行うことができますので、どうぞお気軽にご参加ください。
お待ちしています!
写真は、ヨガでも代表的なポーズ、「戦士のポーズ2の椅子ヨガバージョン」
股関節の柔軟性、下半身のひきしめ、体幹部の強化、パワーの出るポーズです。
Hello world!
WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !